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保姆必备之宝宝应少吃的食物

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发表时间:2013-12-19 14:33:46     点击:


    作为一名保姆,了解宝宝需要的营养之外也应该了解宝宝应该少吃的食物,那么那些事宝宝应该少吃的食物呢?来了解一下吧:


宝宝

  一、口味较重的调味料。像沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其他营养的吸收,这些东西不要给宝宝吃,如果大人要吃,在做食物时先把宝宝的那一份给盛出来。
 
  二、生冷海鲜。像生鱼片、生蚝等海鲜,即使新鲜,但未经烹煮过程,容易发生感染及引发过敏的现象。
 
  三、蜂蜜。蜂蜜是一种天然且无法消毒的食物,因含有(clostridium botulinum)梭状肉毒杆菌芽胞,当受肉毒杆菌污染时,会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素,造成婴儿型肉毒杆菌素中毒,再加上胃肠不易吸收,所以应让宝宝于一岁过后再食用。有些人说小宝宝吃蜂蜜容易造成性早熟,繁星不知道是不是真是这样。
 
  四、各种小零食。果冻、泡泡糖、方便面、葵花籽巧克力等,都尽量不要给宝宝吃。
 
  果冻本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。泡泡糖其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。方便面是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味,所以很多宝宝都喜欢吃,家长便经常作为饮食中的主要食物。
 
  然而,方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。葵花籽其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引洋快餐起儿童干燥症。.巧克力食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。
 
  五、洋快餐。洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特别受到儿童的青睐。洋快餐多高脂肪、高热量,而维生素含量却较低,常吃洋快餐的孩子长成了小胖墩的概率大得多,与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种“文明病 ”结了缘。而可乐饮料含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。

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