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南宁家政知识:宝宝出汗有原因,及时处理与预防

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发表时间:2016-01-02 11:00:03     点击:





宝宝睡觉为什么会出汗
 
小宝宝在睡眠中出汗是常见的,并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少爸妈认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。
 
所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。爸妈往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。
 
病理性多汗是在安静的状态下出现的,如患佝偻病的孩子,表现为头部多汗,哺乳时或入睡后出汗增多,熟睡后逐渐消失,而与气候无关,同时有佝偻病的其他症状。体弱的病儿出汗往往是在白天活动或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,多见于1岁左右的小儿和断奶前后的小儿。
 
因此,对小儿睡眠中的出汗,应仔细区别,必要时带孩子去医院检查,发现异常及时治疗。
 
小孩睡觉爱出汗是怎么回事
 
孩子睡眠时出汗几乎是每个爸妈都会遇到的问题,有些爸妈因此而忧心忡忡,首先想到的就是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
 
其实出汗是人体的一种正常的生理现象,汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速,新陈代谢较成人旺盛,所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋,出现汗多现象,这完全是正常的。只要孩子无其他症状,如烦躁、哭闹、易醒等,就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内,且以额头汗出为主,一般在睡后2小时之内慢慢停止,多见于3~7岁的小儿,并随年龄的增长而逐渐消失,有人称之为生理性多汗。
 
但如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,如同水浇,甚则整夜汗出不止,透枕湿衣 ,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病。除夜间多汗外,还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述 症状,可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物, 如鱼、虾皮等。通过积极治疗,多汗可被很快纠正。
 
如果小儿常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。
 
对于生理性多汗,可采用自制的浮小麦糯米粥,能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ,加水适量,文火煮粥,频饮。或用黄芪15克,大枣20枚,加水适量,文火煮汤,喝汤食枣 ,每日1剂。
 
此外,小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时,应及时到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。
宝宝睡觉出汗是盗汗吗
小儿属于纯阳之体,体质娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量过多,而兼有其他症状,则应考虑是否生病了。孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
 
自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固,津液外泻。
盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致。自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用。
 
盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
 
护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。
孩子睡觉头出汗的原因
由于孩子生理特点的原因,孩子睡觉时头出汗很多是很常见的现象。医学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”。生理性和病理两种原因都可以引起孩子头部出汗过多的。由于孩子新陈代谢旺盛,皮肤比较幼嫩,所含水分也较多,同时孩子的植物神经调节功能发育的还不健全,稍微一活动时就会容易出汗的。再加上孩子的活动常常比成人要多一些,睡觉时,要通过出汗排出体内积攒的热量,就会大量的出汗。尤其在入睡最初2小时之内出汗最多。
 
而出汗,常常以头部最为明显。这一般是属于正常的,即生理性的盗汗。如果孩子的血钙偏低,这类情况就是属于病理性盗汗了。这类孩子的交感神经兴奋性增强,很容易的就会出过多的汗。可以给孩子去医院检查一下微量元素,必要时血磷及腕骨X线摄片等,以根据孩子的实际情况进行补钙治疗
宝宝睡觉背部出汗怎么办
宝宝睡觉背部出汗怎么办?宝宝睡觉出汗多容易生病感冒,多汗宝宝巧护理,能防止宝宝皮肤疾病发生,同时也能减少宝宝感冒的发生几率。
1、穿纯棉质地内衣:纯棉质地的衣服透气、吸汗,贴身穿着也比较舒服。
 
2、调节室内温度:每天早、中、晚坚持定时通风换气,尽量做到每次开窗10—30分钟。
 
3、衣服及被子不可太厚:宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当,尤其是冬天不要穿得过厚,盖得太多,否则宝宝容易出汗。
 
4、勤洗澡:宝宝的皮肤十分娇嫩,过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处,这就要求勤给宝宝洗澡,以保持皮肤清洁、干燥,防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
 
5、涂抹爽身粉:经常为宝宝涂抹爽身粉,能有效吸收宝宝皮肤多余水分,令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤,及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。。
宝宝睡觉出汗多的原因
宝宝睡觉出汗多——生理性多汗
1.体质因素
生理性多汗是指孩子的生长发育良好,身体健康,没有任何疾病,但是却经常在睡眠中出汗。中医认为,小儿系“纯阳之体”,加之小儿“腠理疏松,肌肤薄嫩”,睡着觉后阳气入里,体内阳气相对较多,通过阳气的蒸腾作用很容易使小儿在入睡后稍有微汗。现代医学解释为婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,产热较多,皮肤比较薄嫩,加上小儿活泼好动,很多孩子晚上上床后也得跟父母玩闹一会儿,所以入睡后经常出现汗多的症状。
 
2.睡眠习惯不良
随着生活水平的提高,即使在冬季,暖气、空调也让屋子里的温度很高,但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着孩子,因此给孩子盖得厚厚的,尤其是小宝宝,总是包得严严实实。殊不知,孩子因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的新陈代谢非常旺盛,产热太多,再加上厚衣被的刺激,所以只能通过出汗才能发散体内的热量,来调节到正常的体温。
 
3.营养过剩
很多愤怒与总是担心孩子营养不够,想方设法让孩子多吃补品,在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉,结果睡觉后机体大量产热,宝宝睡觉出汗多,只好通过皮肤出汗来散热。
宝宝睡觉出汗多——病理性多汗
 
1.自汗和盗汗
病理性多汗也就是中医所说的汗证,是指在安静的状态下,或无故而全身或身体某一部位出汗过多,甚至大汗淋漓的现象。其中小儿比较常见的是自汗和盗汗。自汗指的是“不分寐寤,无故汗出者”,就是说不管孩子醒着还是睡着,都会出现无故出汗的现象;盗汗指的是“睡中出汗,醒时汗止者”。
 
在临床上,孩子出汗的情况常常是自汗和盗汗同时并见。在中医看来,不管是自汗还是盗汗,大部分都是“虚”的表现。因此,我们经常说孩子爱出“虚汗”,多是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,适当增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量,必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
 
2.疾病因素
还有些疾病也可使小儿表现出病理性多汗,如有的孩子后脑勺部位头发稀疏、脱落或没有头发,这就是因为小儿头部出汗太多,局部瘙痒,经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,造成枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”。这是婴儿佝偻病的早期表现,只要早些发现并及时补充维生素D和钙,当佝偻病得到控制,出汗也就会自止。
孩子常出汗的食疗秘方
消化不良引起的出汗
小孩出汗多是因消化不良引起的。正确的做法不是补,而是助消化,保护肠胃。如果饮食还不合理,就会变成虚汗了。
 
建议
三星茶
因消化不良所引起的出汗,应该给小朋友少吃东西,饮“三星茶”,即薏米、谷芽、山楂,另外的四种——淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等偏凉下火,有部分小儿是不适合服用。“三星茶”也可以加鸡内金(均需炒制),日常当茶煲给孩子喝能消食导滞。
阳气不固、津液外泄的自汗
自汗的小孩平时不要吃生冷和不易消化的食物,可多吃健脾的食物,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等,这些食物煮粥最好,既能健脾益气,又能和胃。
 
建议
粳米麦粥
粳米50克,燕麦60克,煮粥,可适量加红糖。适合小儿脾胃虚弱、自汗神疲。
 
浮小麦山药茶
浮小麦30克,山药30克,将浮小麦用布包好,与山药煮成汤,去渣,当茶饮。对自汗、盗汗、体瘦乏力、睡眠不实、多梦有辅助疗效。
睡时出汗、醒后即止的盗汗
盗汗的小儿要忌吃煎、炸、烤、熏、辛辣、油腻的食物,宜多吃养阴生津的食物,并适当益气,如小米、麦粉、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,水果、蔬菜提倡多吃,特别是多吃苹果、红甘蔗、芭蕉、葡萄、山楂、龙眼等。
 
建议
红枣浮小麦茶
红枣5到10个, 浮小麦25克,以茶代饮。最好每日饮用。
红枣稻根茶
红枣10个,糯稻根25克,甘草5克。将糯稻根洗净,与红枣同煲,加甘草调味后饮用。止汗效果明显,不过,药味重了些。
特别提醒
以上食疗汤剂,当在孩子没有炎症(如没有感冒、咳嗽、发热、腹泻等),而且消化状态好的时候食用。
 


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